培养6种高效习惯，成为高效人士

此文章最后一次更新于 2020-08-30

什么是【高效习惯】 High Performance Habits

今天要为大家分享如何才能使得自己变得与众不同，以及为什么其他很努力的人在不知不觉的情况下抹杀了许多可能性，阻止许多本来可以使他们变得更好的可能。

想要成功的人或许为取得成功而努力奋斗了很久，并且利用毅力推动自己前进，但是往往就在某个时候，他们无法在生活中得到平稳，最终失去激情。

通过正确的培训和习惯，任何人都可以成为【高效人士】。他们已经内置了可以推动他们成功的系统。 系统就是将【高效人士】与普通人分开的关键。

这篇文章将为你介绍6种【高效习惯】，让你了解【高效人士】的秘密，并从里面开始学习！

第一 追求清晰度

与同龄人相比，高效人士更清楚自己是谁，他们是什么想要，如何获得它，以及他们发现有意义和充实的东西。

确实，目标对我们来说非常最重要，没了目标，没我们就像一只无头苍蝇，不知道要飞往哪里。但有些时候，只有目标是不够的。

成为高效人士，设定目标只是其中一个技巧，清晰才是真正的力量。

你必须知道你是怎么样的人，想要做什么事情，以及未来要成为一个怎样的自己。你必须找到在生活中真正对于你来说有意义的事。

也只有当以上这些问题得到真正的【清晰】的时候，你才能有力量去不断地执行。看好了哦，这里强调【不断地】。因为这些习惯会开始慢慢融入你生活的一部分，影响你的人生。

为什么【不断地】这3个字那么重要。因为我们人本来就很容易陷入【一日复一日的漩涡里面】。早上走一样的路上班，吃一样的早晨，见一样的人，做一样的文案，下班保持一样的习惯等等。这样的话我们是不会成长的，年复一年，很快就变成你的一生了。

你已经有过多少个【仅维持3天的计划】了呢？

那么，我们究竟要怎样找到我们的【清晰度】？

清晰是经过认真思考和正念实验的产物。它来自问不断问自己一个问题，并进一步完善你对生活的看法。

讲的简单一点，【清晰度】就是【自我意识】。

【自我意识】是取得成功的关键。你必须知道自己是谁，你看重什么，你的优点和缺点是什么，你想去哪里。这种认知使你对自己和生活感觉更好。

追求清晰的习惯有助于高效人士对于他们的目标保持参与感，成长和长期实现。使你对自己和生活感觉更好。

高效人士有很大的能力专注于未来并定义他们如何实现卓越。他们不仅仅知道自己现在是谁，相反，他们一直在思考未来的他们，并且常常把自己想象成为以及如何成为那个。

你现在的习惯就是未来的积累。比如你想要成为【富人】，那么现在的你就应该开始把自己想象成【富人】。

富人是怎么样的，他们都做着什么工作？他们有什么高收入技能？他们如何投资自己？他们如何消费？他们的圈子是怎样的等等。

此外，你还应该给自己设定目标的最后期限，否则你将无法遵循。制定一个特定计划，这样能够使你知道你将何时何地做某事，以增大你实现目标的的可能。

第二 维持活力

现在的上班族很多只关注他们的【产出量】，拼命的加班来换取产量，却忽略了个人身体的产能也要保养。

若要保持【高效能】，你的【产量】与【产能】就必须取得平衡。这里说的产能就是你的身体

要在生活上取得长期的成功需要大量的精力。 高效者的秘诀就在于他们时时刻刻都在保持以下3种最佳的状态:

• 积极的精神

• 活力的身体

• 正面的情绪

这3大因素帮助他们在他们生活的许多领域都表现的更好。 这就是为什么高绩效者拥有如此多的激情与毅力的原因，因为他们都保持着【正面的能量】

相比较起低能量的人做事的效率会相对的低。能量与知识吸收度，创造力和果断力成正比。

所以如果你的精力越多，你将越有可能感到快乐并在你主要兴趣的领域攀登至顶峰。相反的，迫使自己去完成你根本没兴趣的事情只会让你感到压力，而压力是能量和高效能的直接杀手。

第三 保持必要性

人类动力和卓越的最强大动力：【绩效必要性】

一个人的【生活质量】与其对【卓越的承诺】成正比，无论他们的工作领域是什么

–Vince Lombardi

【必要性】是一种情感驱动力，使出色的表现成为必须。如果当你没有【想要成为出色】的感觉，你就无法变得与众不同，做出来的事情很自然也就很普通，因为那个【必要性】不存在。

你必须找出你去做那件事的热情，究竟是什么让你非做不可？让你边做边享受过程？

如果你还没找到你做某件事的【必要性】时，你去做只会觉得是在被推着往前走，这样的感觉是被迫的。这种感觉没人会喜欢，所以自然的做起事来也不会持久。

当你找到那个【必要性】之后，你会感受到有一股力量一直在拉着你往前，而且你将会是自愿的，并且在过程中找到幸福感。

从【优秀】到【卓越】你需要做有热情的事，做擅长的事，以及做能获利的事。当你对某件事有热情，你就会一直重复的去做，重复的去实验慢慢地就会变成自己擅长的事了。

卓越是一门通过训练和习惯养成的艺术，因为拥有这些，才使得我们的行为正确。 我们就是我们反复做的成果。 因此，卓越不是一种行为而是一种习惯。

–亚里斯多德

We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act but a habit.
–Aristotle

当然这件事也必须让你获利，这样你才能维持自己的生计，不太需要为下个月的伙食费烦恼，这样你才能有精力去专注在那件事情上。

THE MORE YOU GET PAID, THE MORE YOU PAY ATTENTION

你赚的越多，你自然愿意付出也就越多

这句话说的非常好，意思是说你会非常重视那个能使你获利的事情。每个人都喜欢钱，所以当我们有个高收入技能时，我们会忽视它吗？我们会继续专研，希望把那个技能带到另一个等级上。

那为什么你那么努力?是为了你爱的人吗？为了你的梦想吗？想要帮助人的使命？想要让社会注意到你？还是想要改变环境的决心？这些都能成为你的使命。

为什么你还没找到你热爱的事？因为你还尝试的不够多。

如果你还没找到你热爱并且有激情做的事，继续寻找，别妥协。

第四  扩充生产力

【生产力】可说是这社会里重要的力量之一，因为【生产力】才能够把社会带入到一个新的文明里面。没有【生产力】的【创意】或者【创新】都只是空话之谈。

【生产力】最主要就是把想法【现实化】。

在生活上，不要太过注重【完美】，这世界上没有任何一样东西是完美的。也因为【不完美】，才会有更多更好的东西出现。【不完美】本来就是维持一个社会平衡的根基。

你必须先完成它，然后再让其他人来决定它的好坏，无论是爱还是恨。然后在他们决定的同时，创作出更多的艺术品。

过度的要求完美只会拖累你的进程

这世上最糟糕的感觉之一就是忙得不可开交，到最后觉得自己没有任何进展。提高生产力的基本原则是设定目标和保持精力和专注。没有目标，没有重点，没有精力，你将无法将事情妥当完成。

此外，照顾好自己也是很重要的。拥有一个健康的身体，照顾好自己的身材，拥有一个良好的睡眠，适当的营养和运动可以大大地提高生产力。快乐的人更有生产力。

如果你要提高工作效率，就必须保持专注，要聚焦去做高效的事。多任务本身会分散注意力，你当然能同时完成很多项任务，但都是低效，低水准的。

当然，在完成一段高强度工作后，你也需要适当的休息才能重新填补【生产力】。

第五 累计影响力

我们不是我们所说的那样，我们不是我们想要成为的人。那些在生活中被我们的影响力所改变的人才能真正体现我们自己。

我们的成功，取决于我们能够影响多少人，这也间接地直接影响我们的财富增长速度

具有影响力是根据你的意愿塑造他人的信念和行为的能力。这意味着你将可以使人们相信你或你的想法，跟随你，直到采取你要求他们采取的行动，这是一种非常强大的力量。

如果你想增加影响力，请经常问问你自己内心，你想不想帮助并且启发更多人？

在你获得影响力之前，请先无条件的帮助别人，这样会大大提高的的成功率。

高效人士拥有【奉献】的心态。为了能够使你长期的【奉献】下去，你必须先把自己变得更高。

你必须相信你能为身边的人提供价值，你必须开始重视你的付出，并将它们提升。

只有先把自己变得更好，才能为别人提供价值

所以说你第一个能够累积影响力的方法就是帮助你身边的人，协助他们一起成长。我们其实不难发现到一些名人例如乔布斯，东尼罗宾，理查德布兰森等人身边很自然的都有许多的跟随者，他们的影响力也在一直增加，原因是因为他们不止会带领团队，更会利用言语来影响世界。

每当自己做事不如意或者是消沉的时候，常常都会打开乔布斯的大学演讲来看看。他的演说就是那么有说服力，每当听了后都非常振奋人心，会把那些消沉抛到后头，继续为生活努力。

那么他以前那些苹果产品发布会更加不用说了。你以为乔布斯只是单纯的想要卖你那款最新的IPhone 4吗？其实他的演说是在慢慢的影响你，影响你以后的生活对苹果整个生态圈的依赖。

所以不难发现，为什么每当苹果发布新产品的时候，都会有人疯狂的购买，因为那种影响力已经在我们的生活中根深蒂固了。

影响力并不止限于你本身。你的演说，你的产品，你的智慧，你的态度甚至是你的学生都会一直影响着一群相信你的人，就算你已不在世上了。

你所影响的人会继续影响新的一批人。好的思维总是可以渊源流传。

第六 展示出勇气

高效人士可以说都是勇敢的人，他们在生活中有更大勇气来提高他们对于目标的清晰，处事的精力，完成任务的必要性，工作上的生产力以及到最后的影响力。

有时候，勇气将带领我们迈向不可预测的现实的第一步。表现出色的人尽管自己有时候也会害怕，但却比其他人早采取行动，为了开启人生新的现实。

勇气并不是一种美德，它更像是一种技能，任何人都可以学习的技能。为了使自己变得更好的技能。勇气的重点不是要求你无所畏惧，而是在采取行动时就算遇到困难的依然坚持不懈。

这样一来当你面对恐惧的经验越多，你所感受到的恐惧和压力就越少，压力越少，你就会慢慢的变得更有自信，相信自己能够胜任它。你必须相信你有能力完成非凡的事物，虽然这些在一开始前是无法预知的。

别待在舒适圈太久，要持续挑战自己的极限，发挥自己的潜能并对自己不喜欢的事情勇敢说不

总结

让我们再次复习【6种高效习惯】：

• 明确的了解自己想成为谁，如何与他人互动，想要什么，什么你带给您最大的意义。
• 产生能量，使你可以保持专注并努力在自己的目标上
• 提高获得卓越的必要性，你必须表现出色的原因。
• 提高主要兴趣领域的生产率，具体来说，专注于高品质作品。
• 发展影响，帮助周围的人。
• 通过表达自己的想法，采取大胆的行动并表现出勇气为之奋斗

你现在就可以通过以下3种方法为将来进行一些改变：

• 再次允许自己重拾梦想
• 相信你有能力解决问题
• 重复去实践使它更完美

感谢你读完这篇分享，如果你觉得能够帮助你或者是你的朋友的话，请分享出去。如果有问题，可以在下面留言，我会第一时间回复你。我们下一篇文章见。

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